반응형 불안장애2 상담 치료가 필요한 신호 5가지, 지금 나에게도 나타나고 있는걸까? 우리의 몸이 아플 때 병원을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 마음이 아프거나 힘들 때 심리상담을 받는 것에는 여전히 많은 사람이 망설임을 느낍니다. 정신적 어려움은 쉽게 눈에 보이지 않기에 자신조차도 알아차리기 어렵습니다. 그래서 많은 사람이 자신의 마음을 방치하고 방황하거나 더 심각한 상태에 이를 때까지 방치하는 경우가 많습니다. 오늘은 자신이 지금 심리상담이나 치료가 필요한지, 어떻게 알 수 있을지 정확하고도 분명한 신호 5가지를 안내하고자 합니다. 국립 정신건강 센터 바로가기 📌 신호 1. 이유를 모르는 불안감이 지속될 때 불안감은 누구나 일상에서 경험할 수 있는 자연스러운 감정입니다. 하지만 특별한 이유 없이 불안이 장기간 지속되거나 생활 속 작은 일에서도 과도한 걱정을 하고 있.. 2025. 3. 13. ADHD와 정신건강: 성인 ADHD를 이해하기 쉽게 알아보자. ADHD란 무엇인가? ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 흔히 아동기에 진단되는 신경발달 장애로 알려져 있지만, 성인이 되어서도 지속되는 경우가 많습니다. 과거에는 ADHD가 성장하면서 자연스럽게 사라진다고 여겨졌지만, 최근 연구에 따르면 약 60% 이상의 어린이 ADHD 환자가 성인이 되어서도 증상을 경험한다고 합니다. 성인 ADHD는 단순히 산만하거나 집중력이 부족한 것 이상의 영향을 미칩니다.직장 생활, 대인 관계, 자기관리, 감정 조절 등 삶의 여러 측면에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 많은 성인 ADHD 환자들이 자신의 증상을 인식하지 못하거나, 단순한 성격의 문제로 치부하는 경우가 많아 적절한 치료와 지원.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
